Funktionell, individuell und präventiv

Nicht nur nach einer Geburt verdient der Beckenboden ein besonderes Augenmerk.  

Auch zu einem späteren Zeitpunkt kann der Beckenboden in den Fokus rücken. Rückenbeschwerden, körperliche Belastungen sowie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können einen schwachen Beckenboden zur Folge haben, die zu Senkungsproblematiken und Inkontinenz führen können.

Mein funktionelles Trainingskonzept dient daher der Prävention und Therapie (auch nach operativen Eingriffen), sowie zur Verbesserung der Folgeproblematiken eines schwachen Beckenbodens.

Das Training kann Einzeln oder in Kleingruppen (maximal 3 Personen) gebucht werden. Durch die 1 zu 1 Situation ist das Training sehr effektiv.