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Ausbildung zur „Fit-mit Kinderwagen“ -Trainerin

Richtet sich an Physiotherapeutinnen, Hebammen, Sportwissenschaftlerinnen

Ausbildungsbeschreibung:

Fit mit Kinderwagen ist ein besonderes Freiluft- workout für sportlich begeisterte Mamas mit Baby. Der Mix aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit hat umwerfende Effekte.

Der Fokus des speziellen Krafttrainings liegt auf den Körperpartien, die durch Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden: Haltung, Beckenboden- und Bauchmuskulatur, Rücken und Schultern sowie Po und Beine.

Das Kurskonzept eignet sich perfekt als Angebot für eine erweiterte Rückbildung und kann entweder parallel oder nach einem klassischen Rückbildungskurs angeboten werden.

Das Seminar ist praxisorientiert, sodass direkt danach, mit einem eigenen Kurs begonnen werden kann.

Seminarinhalte

Theorie

  • Philosophie und Konzept von Fit mit Kinderwagen/ FmK
  • Aufbau einer Kursreihe/ Kurseinheit
  • Stundenaufbau und Inhalte nach der FmK-Methode
  • Anatomie Beckenboden und sein funktioneller Zusammenhang
  • Indikationen/ Kontraindikationen post partum
  • Trainingsmethodik/ Didaktik
  • Organisation /Kundengewinnung/ Aquise


Praxis

  • Übungen zur Aktivierung des Herz- Kreislauf- Systems/ angepasstes Ausdauertraining
  • Übungen für Beckenboden-Bauch- und Rückenmuskulatur/ Ganzkörpertraining
  • Übungen zum rückengerechten Bewegungsverhalten im Babyalltag
  • Funktionelles Beckenbodentraining am Kinderwagen
  • Übungen zur Erwärmung, Kräftigung und Stretch
  • Übungen mit und ohne Kleingeräte
  • Aktive Teilnahme an einer exemplarischen Stunde/ outdoor

Das Seminar findet am 25.8-26.08.18 und am 08.12-09.12.18 in Darmstadt statt.

Das Basic- Seminar beinhaltet 2 Tage. Samstag 10.00-18.00/ Sonntag 9.30- 16.00 , bestehend aus Theorie und Praxis.

Die Kosten betragen 280€. Die Fortbildung ist mit 15 Fortbildungspunkten anerkannt.

Näher Infos und Anmeldungen direkt unter: info@kristinaopazo.de